Baby Chef 👶🍳

Recettes gourmandes et équilibrées pour les 3-11 ans

5 recettes offertes

Des recettes simples, validées côté énergie et vitamines, pour donner envie aux enfants de goûter à tout.

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  • B6B6 · Vitamine B6
  • B1B1 · Vitamine B1
  • CC · Vitamine C

  Pancakes banane & avoine

  15 min 240 kcal / portion3-11 ans

  P 8 g · G 38 g · L 6 g

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  • AA · Vitamine A
  • DD · Vitamine D
  • B12B12 · Vitamine B12
  • KK · Vitamine K

  Œufs brouillés aux épinards

  10 min 210 kcal / portion3-11 ans

  P 14 g · G 4 g · L 15 g

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  • AA · Vitamine A
  • CC · Vitamine C
  • B6B6 · Vitamine B6

  Purée patate douce & carotte

  25 min 180 kcal / portion3-8 ans

  P 3 g · G 34 g · L 4 g

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  • B3B3 · Vitamine B3
  • B6B6 · Vitamine B6
  • CC · Vitamine C

  Poulet pané maison & purée

  35 min 420 kcal / portion4-11 ans

  P 28 g · G 40 g · L 16 g

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  • AA · Vitamine A
  • CC · Vitamine C
  • B12B12 · Vitamine B12
  • KK · Vitamine K

  Pâtes bolognaise aux légumes cachés

  30 min 450 kcal / portion3-11 ans

  P 22 g · G 60 g · L 13 g

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  • B1B1 · Vitamine B1
  • CC · Vitamine C
  • EE · Vitamine E

  Porridge pomme & cannelle

  12 min 260 kcal / portion3-11 ans

  P 9 g · G 44 g · L 6 g

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  • CC · Vitamine C
  • B2B2 · Vitamine B2
  • B12B12 · Vitamine B12

  Smoothie fraise-banane au yaourt

  5 min 170 kcal / portion3-11 ans

  P 7 g · G 30 g · L 3 g

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  • CC · Vitamine C
  • B2B2 · Vitamine B2

  Muffins courgette & fromage

  30 min 190 kcal / portion4-11 ans

  P 8 g · G 20 g · L 9 g

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  • AA · Vitamine A
  • CC · Vitamine C
  • EE · Vitamine E

  Velouté de potiron doux

  25 min 150 kcal / portion3-11 ans

  P 4 g · G 24 g · L 5 g

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  • B12B12 · Vitamine B12
  • B6B6 · Vitamine B6
  • B3B3 · Vitamine B3

  Boulettes de bœuf & riz doré

  35 min 470 kcal / portion4-11 ans

  P 26 g · G 55 g · L 16 g

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  • KK · Vitamine K
  • AA · Vitamine A
  • B12B12 · Vitamine B12

  Gratin de brocoli & mozzarella

  40 min 330 kcal / portion4-11 ans

  P 18 g · G 22 g · L 19 g

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  • DD · Vitamine D
  • B12B12 · Vitamine B12
  • B3B3 · Vitamine B3

  Galettes de poisson blanc

  25 min 300 kcal / portion5-11 ans

  P 24 g · G 22 g · L 12 g

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  • DD · Vitamine D
  • B12B12 · Vitamine B12
  • CC · Vitamine C

  Omelette jambon & petits pois

  15 min 280 kcal / portion3-11 ans

  P 20 g · G 8 g · L 18 g

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  • AA · Vitamine A
  • CC · Vitamine C
  • B3B3 · Vitamine B3

  Wrap poulet & crudités

  15 min 390 kcal / portion6-11 ans

  P 25 g · G 42 g · L 13 g

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  • AA · Vitamine A
  • CC · Vitamine C
  • B9B9 · Vitamine B9
  • EE · Vitamine E

  Bâtonnets de légumes & houmous

  10 min 160 kcal / portion3-11 ans

  P 6 g · G 18 g · L 8 g

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  • B1B1 · Vitamine B1
  • EE · Vitamine E
  • B6B6 · Vitamine B6

  Barres d'avoine aux raisins

  30 min 200 kcal / portion4-11 ans

  P 5 g · G 32 g · L 7 g

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  • B2B2 · Vitamine B2
  • B12B12 · Vitamine B12
  • DD · Vitamine D

  Riz au lait vanillé

  30 min 250 kcal / portion3-11 ans

  P 8 g · G 42 g · L 6 g

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  • CC · Vitamine C
  • KK · Vitamine K

  Compote pomme-poire sans sucre

  20 min 110 kcal / portion3-11 ans

  P 1 g · G 26 g · L 0 g

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  • EE · Vitamine E
  • KK · Vitamine K
  • B9B9 · Vitamine B9

  Mousse chocolat & avocat

  15 min 230 kcal / portion5-11 ans

  P 5 g · G 20 g · L 15 g

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  • CC · Vitamine C
  • AA · Vitamine A
  • B9B9 · Vitamine B9

  Salade de fruits arc-en-ciel

  10 min 130 kcal / portion3-11 ans

  P 2 g · G 30 g · L 1 g

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