Retour
Chef Awa Thiéboudienne

🇸🇳 Chef Awa Thiéboudienne

Bassi Salté Traditionnel (Couscous de Mil à la Viande)

« Ah, mes enfants ! Aujourd'hui, Chef Awa va vous montrer comment préparer un Bassi Salté qui va vous faire danser la samba, mais version sénégalaise, hi hi ! Ma cuisine, c'est de la teranga en marmite ! »

Préparation

60 min

Cuisson

120 min

Total

180 min

Moyen4 pers.Total 180 min

Ustensiles

  • grande marmite
  • couscoussier (avec panier vapeur)
  • planche à découper
  • grand saladier
  • cuillère en bois
  • écumoire

Ingrédients

4

personnes

  • couscous de mil fin500 g
  • viande de boeuf (épaule ou collier)500 g
  • oignons2 grands
  • carottes3 moyennes
  • pommes de terre2 moyennes
  • patate douce1 grande
  • chou blanc1 /4 de tête
  • concentré de tomates2 cuillères à soupe
  • ail3 gousses
  • piment (facultatif)1 petit
  • huile végétale4 cuillères à soupe
  • bouillon de boeuf (en cube ou liquide)1 litre
  • selau goût
  • poivre noirau goût

Étapes

  1. 1

    Commence par préparer ta viande, ma chérie. Coupe les 500 g de viande de boeuf en morceaux d'environ 3-4 cm. Sale et poivre généreusement, c'est là que ça commence à prendre goût !

  2. 2
    🔥🔥🔥 vif · 8-9 sur 910 min

    Maintenant, nous allons faire revenir la viande. Dans la grande marmite, chauffe les 4 cuillères à soupe d'huile végétale. Quand l'huile est bien chaude, dépose délicatement tes morceaux de viande pour les faire dorer de tous les côtés. Ça va te donner une belle couleur, tu vas voir !

    👀 La viande est bien dorée sur toutes les faces.

  3. 3
    🔥🔥 moyen · 5-6 sur 98 min

    Pendant que la viande dore, occupe-toi des oignons. Émince (= coupe en tranches très fines) les 2 grands oignons. Quand la viande est bien dorée, retire-la et mets les oignons dans la même marmite, là où toute la saveur est restée. Fais-les suer (= cuire doucement pour qu'ils ramollissent et deviennent translucides).

    👀 Les oignons sont translucides et commencent à dorer légèrement.

  4. 4
    🔥 doux · 3-4 sur 960 min

    Ajoute alors le concentré de tomates (2 cuillères à soupe), et les 3 gousses d'ail hachées finement. Si tu aimes quand ça pique un peu, mets aussi le petit piment entier. Laisse mijoter quelques minutes avec les oignons, ça va développer une saveur profonde. Remets la viande dans la marmite. Verse ton 1 litre de bouillon de boeuf, couvre et laisse mijoter doucement.

    👀 La viande est tendre et commence à se défaire.

  5. 5

    Pendant ce temps, prépare tes légumes. Épluche et coupe les 3 carottes, les 2 pommes de terre et la 1 patate douce en gros morceaux. Coupe le 1/4 chou en quartiers.

  6. 6
    🔥 doux · 3-4 sur 930 min

    Après une heure de cuisson de la viande, ajoute les légumes à la marmite : carottes, pommes de terre, patate douce et chou. Continue la cuisson jusqu'à ce que tous les légumes soient tendres.

    👀 Tous les légumes sont très tendres et la sauce est bien réduite.

  7. 7

    Maintenant, on s'occupe du couscous de mil ! Mets les 500 g de couscous de mil fin dans ton grand saladier. Arrose-le d'un peu d'eau tiède (environ 1 verre) et d'une pincée de sel, mélange bien avec tes mains pour que les grains s'hydratent sans coller.

  8. 8
    🔥🔥 moyen · 5-6 sur 920 min

    Verse le couscous humidifié dans le panier vapeur de ton couscoussier. Place le panier sur la marmite où la sauce mijote (si tu n'as pas de couscoussier, tu peux le cuire à la vapeur dans une passoire au-dessus d'une grande casserole d'eau bouillante, en couvrant bien). Laisse cuire à la vapeur. Le thiéb se partage, jamais ne se divise !

    👀 La vapeur s'échappe bien du couscous en haut du panier.

  9. 9
    🔥🔥 moyen · 5-6 sur 915 min

    Une fois le couscous cuit à la vapeur, retire-le et remets-le dans le grand saladier. Égréne-le (= sépare les grains avec une fourchette ou tes mains) et arrose-le d'un peu de sauce prélevée de la marmite (sans les légumes ni la viande) pour l'humidifier et lui donner le bon goût. Remets-le à la vapeur pour une dernière fois.

    👀 Le couscous est bien chaud et moelleux.

  10. 10

    Quand tout est prêt, sers ton Bassi Salté. Mets le couscous de mil au centre du plat de service, creuse un puit et dispose la viande et les légumes autour et au centre. Nappe généreusement de sauce. Et voilà ! Un plat qui va te régaler, inchallah !

L'astuce du chef

« Pour un Bassi Salté encore plus savoureux, tu peux ajouter un peu de poisson séché (guédj) ou fumé à ta sauce. Ça donne une profondeur de goût que tu vas adorer, mes enfants ! Mais n'en mets pas trop, hein, juste une touche pour le parfum. »

Erreur fréquente à éviter

Une erreur fréquente, c'est de ne pas assez égréner le couscous de mil ou de ne pas l'humidifier correctement, il devient sec et granuleux. Pense bien à le travailler avec tes mains et à l'arroser de sauce entre les cuissons vapeur pour qu'il soit bien moelleux.

Note communautaire

0.0 / 5 · 0 avis