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Chef Fatima Harissa

🇹🇳 Chef Fatima Harissa

Lablabi

« Petit-déjeuner de champion, mon amour ! Ça réchauffe corps et cœur ! »

Préparation

15 min

Cuisson

20 min

Total

35 min

Facile4 pers.Total 35 min

Ustensiles

  • casserole moyenne (environ 2-3L)
  • presse-ail
  • cuillère à soupe
  • cuillère à café
  • louche
  • bols
  • petite casserole (pour les œufs)

Ingrédients

4

personnes

  • Pois chiches cuits400 g
  • Ail4 gousses
  • Cumin2 c.à c.
  • Harissa2 c.à s.
  • Citron1
  • Pain rassis4 tranches
  • Œufs4
  • Huile d'oliveq.s.

Étapes

  1. 1

    Égouttez les 400 g de pois chiches cuits, mais gardez bien leur jus de conserve (c'est ce qu'on appelle aussi l'eau aquafaba). C'est précieux pour notre bouillon !

  2. 2

    Écrasez (= pressez fortement pour réduire en purée) les 4 gousses d'ail à l'aide d'un presse-ail. Si vous n'en avez pas, hachez-les très finement au couteau.

  3. 3

    Dans une casserole moyenne (environ 2-3 litres), versez les pois chiches (sans leur jus pour l'instant) avec l'ail écrasé et les 2 cuillères à café de cumin moulu. Ajoutez ensuite le jus de conserve des pois chiches et complétez avec de l'eau jusqu'à ce que les pois chiches soient bien couverts, environ 2 cm au-dessus.

  4. 4
    🔥🔥 moyen · 5-6 sur 915 min

    Faites chauffer le tout. Quand ça frémit (= de petites bulles se forment à la surface), baissez le feu et laissez mijoter doucement. Pendant ce temps, préparez le reste !

    👀 jusqu'à ce que les saveurs se soient bien mélangées et que le tout soit chaud.

  5. 5

    Pendant que la soupe mijote, prenez le pain rassis et émiettez-le (= réduisez-le en petites miettes) grossièrement avec vos mains directement dans les 4 bols de service. C'est la base de notre plat !

  6. 6
    🔥🔥 moyen · lorsque l'eau frémit (petites bulles)3 min

    Pour les 4 œufs, faites-les pocher (= cuire sans leur coquille directement dans de l'eau frémissante). Dans une petite casserole, portez de l'eau à frémissement. Cassez un œuf dans une petite tasse, puis versez-le délicatement dans l'eau chaude. Laissez cuire 3 minutes, puis retirez-le avec une écumoire. Répétez l'opération pour les autres.

    👀 jusqu'à ce que le blanc soit pris et le jaune encore coulant.

  7. 7

    Une fois que la soupe de pois chiches a bien mijoté, servez-la chaudement. À l'aide d'une louche, versez le bouillon et les pois chiches directement sur le pain émietté dans chaque bol. Le pain va s'imbiber et c'est ça qui est bon !

  8. 8

    Placez un œuf poché délicatement sur le dessus de chaque bol. Ajoutez ensuite une généreuse cuillère à soupe (ou plus, selon ton goût !) de harissa. Arrosez d'un bon filet d'huile d'olive (environ 1 cuillère à soupe par bol) et pressez le jus du demi citron sur chaque portion. Le reste du citron peut être coupé en quartiers pour ceux qui veulent en ajouter plus.

L'astuce du chef

« N'aie pas peur de la harissa, ma belle ! Un plat sans harissa, c'est un ciel sans étoiles ! Mais commences-y doucement si tu n'es pas habituée, pour ne pas te brûler la langue dès le début ! »

Erreur fréquente à éviter

Ne zappe pas l'étape de l'ail et du cumin qui cuisent avec les pois chiches, c'est ça qui donne toute la profondeur à ta soupe. Sans ça, ton lablabi sera fade, comme un thé sans sucre, et on n'en veut pas !

Note communautaire

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